5 lépés önismereti- és párkapcsolati
programjaink
Már több mint ezren elvégezték az 5 lépés , és a még 5 lépés online párkapcsolati programjainkat. Ennek népszerűségén felbuzdulva, Hal Melinda neves klinikai szakpszichológus közreműködésével elkészítettük nektek a legújabb 5 lépést, az
5 lépés-Önmagamért – énerősítő programot.
Nagyon sokan jelentkeztetek a Valentin napi ingyenes 5 lépés önismereti programokra,
amit most KÖZKÍVÁNATRA meghosszabbítunk a tavaszi időszakra.
Tavasz a megújulás ideje. Virágba borulnak a fák, énekelnek a madarak, többet süt a nap, tovább van világos... Ez jó alkalom arra, hogy mi is tegyünk az önfejlődésünkért, ami nem csak saját javunkra válik, hanem a környezetünk is hálás lesz érte.
JELENTKEZZETEK!
5 lépés Önmagamért – online énerősítő program
Mindannyian vágyunk egy stabil, harmonikus párkapcsolatra, arra, hogy szeretve legyünk, hogy biztonságban érezzük magunkat a világban, hogy a nehézségeket le tudjuk küzdeni, és az életünk egy kiszámítható, békés mederben folyjon.
De hogyan válasszuk meg a párunkat, ha közben gyakran nem tudjuk az érzéseinket megfogalmazni, nem tudatosítjuk a pozitív tulajdonságainkat, azokat a képességeket, melyekre támaszkodhatunk, kommunikációnk sem megfelelő, vagyis homályos az önismeretünk.
Az önismeret egy pszichológiai alapfogalom, amely alatt azt értjük, hogy az egyén ismeri személyiségének összetevőit, határait és lehetőségeit, betekintése van viselkedésének hátterébe, motívumrendszerébe, és helyesen ítéli meg az emberi kapcsolatokban játszott szerepét, hatását.
Tudatos döntést igényel az önismereti munka, tudatos figyelmet és vizsgálódást. Nem mindig könnyű eljutni magunkhoz, hiszen hozzuk a családi mintákat, a másoktól felvett szokásokat, a társadalmilag elvárt normákat, a félelmeket, a rossz beidegződéseket.
Az önismeret egy utazás saját magunkkal, magunkhoz, az önazonosságunkhoz.
Milyen hozadéka lehet az önismereti munkának?
- önmagadat adhatod az életben, egy párkapcsolatban
- empatikusabb, együttérzőbb lehetsz
- hatékonyan kommunikálsz, és képviseled magad
- célokat tűzöl ki, döntésképesebb leszel
- társas kapcsolataidat megválogatod
- kijelölöd a határaidat
- magabiztosabb, önazonos lehetsz.
Jó, ha tudod mitől különleges a programunk:
- ingyenes
- online tudsz végig - emailen keresztül – a feladatokhoz kapcsolódni
- a feladatok bárhol elvégezhetők
- nem kell magadat felfedni, biztosítjuk az anonimitást
- a feladatok teljesítésére saját időkeretben dolgozhatsz
- bármilyen korú, végzettségű vagy, szeretettel látunk az önfejlődési programban
- a résztvevők között 3 havonta ajándékokat sorsolunk ki
Nézd meg mi vár rád az 5 lépés során, kulcsszavakban!
- 1. lépés: Én-képem
- 2. lépés: Személyiségem
- 3. lépés: Kommunikációm
- 4. lépés: Társas kapcsolataim
- 5. lépés: Önfejlődési utam
Hal Melinda klinikai szakpszichológus ajánlása:
„Elfelejtettük megismerni, majd megszeretni magunkat. Összességében látni jó és kevésbé kívánatos tulajdonságainkat. A világban, ahol minden a külsőségekről szól érdemes megállni egy pillanatra és befelé figyelni. Majd a lelkünkért, magunkért megtenni 5 lépést a sikeres élet felé vezető úton. Ajánlom mindenkinek ezt a kortalan programot, amelyben a lelki fejlődés örömöt és erőforrásokat nyújthat!”
A programban résztvevők között 3 havonta nyereményeket sorsolunk ki (az alábbiakból szabadon választva):
- Iránytű - aktuális előadása: haromkiralyfi.hu/shop
- Társalgó – aktuális klubalkalom: haromkiralyfi.hu/tarsalgo-januar
- #zsengeneráció - aktuális programja: haromkiralyfi.hu/zsengeneracio-bor-es-sajtkostolas
- Úton a végtelen személyesség felé - Kopp-Mária Emlékkönyv: haromkiralyfi.hu/uton-a-vegtelen-szemelyesseg-fele
- Alapítványi füzetek (5) mappában - haromkiralyfi.hu/projektek
Csatlakozz ehhez a könnyen teljesíthető, elmélyülésre, önfejlődésre lehetőséget adó programhoz, mely által egy önmagát pontosabban észlelő, igényeit, szükségleteit képviselni tudó, belső motivációit határozottabban felismerő, jövőjét reálisan tervező személy válhat belőled.
Eldöntheted, hogy mikor indulsz el ezen az úton, elindulsz- e valaha egyáltalán?
A már ismert és népszerű „5 lépés –a párkapcsolatunk Úton tartásáért” párkapcsolati alap programunkról itt olvashatsz, és jelentkezhettek:
Alap program: 5 lépés – a párkapcsolatunk ÚT-on tartásáért
5 játékos együttlét program - az eleven kapcsolatért!
Fedezzétek fel ismét egymásban, ami a kezdetekkor odavonzott a másikhoz, amire, akire mindig is vágytál!
Minden párkapcsolatnak időnként szüksége van az érzelmek felpezsdítésére, ehhez pedig a legkiválóbb megoldás a közös élmények, játékos együttlétek átélése.
A játékban végig résztvevő párok között 5 nyereményt sorsolunk ki (az alábbiakból szabadon választhattok egyet):
- családi múzeumi belépő
- szabadtéri nyomozós játék
- gasztronómiai kupon
- bowling
- orgonakoncert
Jó, ha tudjátok mitől különleges a programunk:
- online tudtok - emailen keresztül - kapcsolódni
- végig kettesben lesztek, teljes intimitásban
- a feladatok bárhol elvégezhetők
- nem kell magatokat felfedni, biztosítjuk az anonimitást
- a játékos feladatok teljesítésére saját időkeretben dolgozhattok
- kapcsolatotok bármely szakaszában jelentkezhettek
- a résztvevő párok között 3 havonta ajándékokat sorsolunk ki
Nézzétek meg mi vár rátok az alap programban, kulcsszavakban!
- 1. élmény: Találkozás
- 2. élmény: Rejtélyek
- 3. élmény: Izgalom
- 4. élmény: Meglepetés
- 5. élmény: Várakozás
Csatlakozzatok ehhez a könnyen teljesíthető, kellemes együtt töltött órákat ígérő programhoz, melynek hozadéka egy intenzívebben megélhető, kölcsönösségen alapuló kapcsolat.
A program folyamatos, nincs jelentkezési határidő!
További információ: 5lepes@haromkiralyfi.hu
a „MÉG 5 lépés” haladó kurzusra is lehet jelentkezni, ha már elvégeztétek az alap „lépéseket”!
Tegyétek meg ezt a könnyen teljesíthető 5 + 5 lépést egymás felé, így a harmónia, bizalom,
elköteleződés még szorosabbá, időtállóvá fűzi kapcsolatotokat.
Haladó program: MÉG 5 lépés egymásért – a párkapcsolatunk fejlődéséért
5 kapcsolati feladat – egymás mélyebb megértéséhez!
A feladatok által kicsit mélyebb önismereti vizekre evezhettek, ahol a bizalom, az őszinteség, a társad pontosabb megértése, az intimitás, és a saját szükségleteid képviselete egyaránt helyet kap.
Most hogy elvégeztétek az 5 lépés kezdő programunkat, és energiával feltöltött létállapotba kerültetek, érdemes továbblépni a haladó kurzusunkba. John M. Gottman amerikai párkapcsolati kutató és terapeuta szerint: Minél intelligensebb egy pár érzelmileg, annál jobban megértik, tisztelik és becsülik egymást, és annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy boldogan élnek együtt, amíg meg nem halnak. A következő 5 lépés megtételével azt célozzátok meg, hogy kapcsolatotok még szorosabbá még bensőségesebbé váljon, hogy még az idő vasfoga se foghasson ki rajta.
A játékban végig résztvevő párok között 5 nyereményt sorsolunk ki (az alábbiakból szabadon választhattok egyet):
- családi múzeumi belépő
- szabadtéri nyomozós játék
- gasztronómiai kupon
- bowling
- orgonakoncert
Jó, ha tudjátok mitől különleges a programunk:
- online tudtok - emailen keresztül - kapcsolódni
- végig kettesben lesztek, teljes intimitásban
- a feladatok bárhol elvégezhetők
- nem kell magatokat felfedni, biztosítjuk az anonimitást
- a játékos feladatok teljesítésére saját időkeretben dolgozhattok
- kapcsolatotok bármely szakaszában jelentkezhettek
- a résztvevők között 3 havonta ajándékokat sorsolunk ki
Nézzétek meg mi vár rátok a haladó programban, kulcsszavakban!
- 1. élmény: Párkapcsolati leltár
- 2. élmény: Évszakok
- 3. élmény: Hűség, hűtlenség, szexualitás
- 4. élmény: Kommunikál!
- 5. élmény: Közelség
Csatlakozzatok ehhez a bárhol könnyen teljesíthető, kellemes együtt töltött órákat ígérő programhoz, melynek hozadéka egy intenzívebben megélhető, kölcsönösségen alapuló kapcsolat.
A program folyamatos, nincs jelentkezési határidő!
További információ: 5lepes@haromkiralyfi.hu
